Suco saudável

Suco saudável !!

Bom diaaa!!!

Hoje o dia aqui na minha terrinha tá chuvoso. Oh coisa boa. Bom demais.

Hoje vou dar a dica de um suco saudável para você incluir na sua alimentação diária. No meu caso tomo após meu treino da academia, nutricionista indicou. Mas é bom tomar também no seu café da manhã ou em um lanche da tarde. Você escolhe. É bem gostoso.

Bater no liquidificador: suco de 6 laranjas, 1 mamão e 1 colher de sopa de farinha de chia.

Rende 3 copos de 200ml.

Dica:

Veja os benefícios da chia: Chia e saúde

Interessante é utilizar a chia de acordo com indicação profissional.