Sanduíche light de forno

Sanduíche light de forno !

Que tal uma idéia diferente de sanduíche light para seu jantar ou lanche?!

Confere essa receita que vai ser sucesso !!

Ingredientes:

1 pacote de pão de forma integral (tirar casca lateral)

1 pacote de molho de tomate

1 xícara de leite

2 latas de atum

1 pote de requeijão

orégano

queijo mussarela

tomate em rodela

Preparo:

Mistura atum com requeijão e molho de tomate. Reserva.

Num pirex (retangular pequeno) começa colocando meia xícara de leite, põe uma camada de pão de forma por cima, metade da mistura com o atum.

Faz mais uma camada com pão, coloca a outra metade do leite e mistura do atum.

Para finalizar: camada generosa de queijo mussarela, salpica orégano e dispõe o tomate (como na foto)

Leva ao forno por 15 minutos. 

Pronto. Só servir.

Dica:

- substituir o atum por carne moída, frango desfiado ou presunto light picado.

Sanduíche de filet

Que feriado delícia, hein ?!  Em plena sexta-feira !!!  Faz super bem !

A receita de hoje tem tudo a ver com feriadão!

Na minha casa sempre temos pão árabe já que o maridão é alucinado por sanduíche (daqueles que junta todas as sobras da geladeira e faz um sandubão), mas o que ele gosta mais é de filet.
Geralmente no final de semana preparo um desses aí para ele ficar felizinho !!  :)

Ingredientes (para 1 pessoa):
- 2 pedaços de filet passados ao ponto e cortados em pedacinhos (tempero com alho, cebola e shoyu - depois passo na frigideira com azeite);
- 2 fatias de queijo mussarela;
- 2 fatias de presunto de peru;
- 1 ovo mexido;
- catchup;
- requeijão;
- pão árabe.

Preparo o filet e ovos separadamente. Depois coloco todos ingredientes juntos no pão árabe e levo ao forno pré-aquecido por 10 minutos ou até o queijo derreter. Só servir.


Dica
- se preferir, pode acrescentar alface e tomate.